Träning och behandling för en stark och hållbar vardag med eller utan barn!
Norrhälsan erbjuder personlig träning och mammaträning med fokus på hållbar hälsa och individanpassade lösningar. Jag riktar främst in mig till kvinnor som vill bygga upp sin styrka, förbättra sin hälsa och få stöd i sin träningsresa – oavsett om det handlar om att komma igång med träning, återhämta sig efter graviditet eller ta sin fysik till nästa nivå.
Vill du komma igång med träningen under eller efter din graviditet och söker inspiration till vad som passar dig bäst så hjälper jag dig även med det. Här finns det två alternativ; håll utkik efter passen med gruppträning för nyblivna mammor som jag håller i, eller boka en PT-timme. Hoppas vi ses!
Med individanpassade träningspass hjälper jag dig att bygga styrka, öka rörlighet och skapa en hållbar träningsrutin. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, får du stöd och vägledning för att nå dina mål.
Jag erbjuder fasciabehandling och massage för att lösa spänningar, förbättra rörlighet och ge kroppen den återhämtning den behöver. Perfekt för dig med stelhet, värk eller som vill ge musklerna extra omsorg!
Följ mig på Instagram för inspiration, träningstips och uppdateringar!
