Vi börjar med att prata om hur din graviditet och förlossning varit och vilka erfarenheter du har av träning innan, under och efter din graviditet. Därefter tittar jag på hur din aktivering och funktion i bålen fungerar. Vi kommer att testa några övningar för att du ska få en förståelse för hur övningarna fungerar.

Jag vill att du som nybliven mamma ska ha varit på efterkontroll hos din barnmorska, kontakta mig om du inte har varit det och ändå vill besöka mig.  

Är det flera år sedan du fick barn så är du också välkommen!

30 min: 420:-

TRÄNING
Vill du komma igång med träningen under eller efter din graviditet och söker inspiration till vad som passar dig bäst så hjälper jag dig även med det. Här finns det två alternativ; håll utkik efter passen med gruppträning för nyblivna mammor som jag håller i, eller boka en PT-timme. Hoppas vi ses!